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Dieta Nutricional Uma dieta conhecida por garantir a gravidez


Se você pode ou não engravidar depende muito da sorte. Você sabia que só tem 20% de chance de fazer isso por ciclo? E que pelo menos seis em cada seis pares, após um ano de tentativas, o bebê se juntará?

Uma boa dieta

Descubra quais dietas você pode usar para aumentar suas chances!De acordo com o Charles Perkins Center da Universidade de Sydney, se mudarmos nossos hábitos alimentares, nós podemos aumentar a chance engravidar. Embora experimentos tenham sido conduzidos em camundongos, bem, estamos cientes de que a maioria dos estudos que eventualmente levarão a uma recomendação de saúde se baseia em experimentos realizados de maneira verdadeira.

Como mudar a dieta?

A propósito, de acordo com a pesquisa, isso não importa, em que proporção os nutrientes mais importantes (brancos, carboidratos e gorduras) em nossa dieta. Em suma, o mais interessante é que o outro é a proporção ideal se estamos buscando produtividade e outras coisas quando se trata de longevidade. Se, por outro lado, esperamos uma vida longa e saudável, maior será a quantidade de carboidratos e a menor ingestão de proteínas. maior ingestão de carboidratos.

Muitos brancos + carboidratos leves = mães férteis

professor Le Couteur (líder da pesquisa) diz que são necessárias diferentes regras alimentares em diferentes estágios da vida, e a chave está na proporção de macronutrientes em vez de aumentar sua ingestão de proteínas comer alimentos como carne, peixe, tofu, legumes e oleaginosas, mas menos desejos, batatas e alimentos ricos em açúcar. Obviamente, uma vez que os bebês nascem e o objetivo é uma vida muito mais longa e saudável, a massa pode retornar à paleta. Você também pode estar interessado em:
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