Respostas às perguntas

Ovis tem que dormir até 13 horas


As crianças mais novas que dormem menos de uma dúzia de onças à noite têm duas vezes mais chances de ficar acima do peso ou engravidar depois de um ano, concluiu um estudo americano.

A Universidade da Califórnia e a Universidade de Washington, em Seattle, investigaram a relação entre sono e peso corporal em crianças com menos de 13 anos na década de 1930. As crianças participaram de uma pesquisa em 1997 e mais cinco anos depois em 2002.
As crianças que eram tão jovens no momento da primeira pesquisa e dormiam menos de dez horas da noite tinham aproximadamente duas vezes mais chances de serem sobrecarregadas ou atrasadas para a segunda. As crianças mais velhas não encontraram essa correlação entre as duas avaliações, mas aquelas que dormiram menos durante o segundo exame tiveram maior probabilidade de estar acima do peso.
Como disse a pesquisadora Janice F. Bell, sua duração pode ser "crítica" para o desenvolvimento posterior do peso corporal. , entre cinco e dez pessoas devem dormir de 10 a 11 horas por dia. Os adolescentes são aconselhados a dormir entre 8,5 e 9,25 horas à noite.

Se você não dormir o suficiente, será levado com mais dinheiro


Significativamente, Bell e seus colegas enfatizaram que havia vários estudos anteriores relacionados a sobrepeso e obsolescência, além de . O estudo foi publicado na edição de setembro da revista Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.