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Aqui está a prova de que o café da manhã é importante


Adolescentes que pulam a primeira refeição do dia têm ossos mais fracos, cérebros menores e metabolismo mais lento por toda a vida, de acordo com uma pesquisa.

Aqui está a prova de que o café da manhã é importante

Os funcionários do King's College London concordam que o café da manhã é um verdadeiro deleite a refeição mais importante do dia, mas também admito que quase no caso de adolescentes é vital comer alguma coisa depois de acordar. Se você perder seu café da manhã regularmente durante esse período sensível, seu corpo também será privado de sua energia: ferro, energia, ácido fólico, cálcio, que pode ser a causa de muitos problemas de saúde. Seus hábitos alimentares foram seguidos entre 2008 e 2012. No final, cerca de um quarto das crianças entre 11 e 18 anos de idade perdeu o café da manhã todas as manhãs, e o mesmo ocorreu com sete crianças e meia. baixo em ácido fólico. "Tudo isso sugere que o café da manhã é uma refeição extremamente importante, pois a falta desses nutrientes afeta a qualidade de vida e a saúde no momento em que o corpo ainda está em desenvolvimento", diz o executivo da pesquisa. Dr. Gerda Pot.
- Mais café da manhã do que nenhum
- Você está tomando café da manhã hoje?