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Não deixe cair no sono!


Sabemos que as crianças precisam de muito sono para se desenvolver adequadamente e que a maioria das crianças não dorme tanto quanto deveria. No entanto, o rigor dos pais pode ser a solução para esse problema, sugeriram os pesquisadores.

De acordo com um novo estudo publicado na revista BMC Public Health, se os pais aderem estritamente à hora de dormir e não permitem que seus filhos permaneçam vivos por muito tempo, tem um efeito positivo. O fato surpreendente, no entanto, é que isso se aplica apenas ao dia da semana, o fato de os pais serem mais rigorosos ou mais tolerantes durante a noite não afeta o sono.Seja um pouco rigoroso em relação à hora de dormir! Pesquisadores no Canadá coletaram dados de um total de 1.600 nascimentos. Os pais tinham pelo menos um filho com menos de 18 anos. Verificou-se que 94% dos pais atraíram seus filhos para a cama em algum momento, mas 84% ​​insistiram explicitamente. De acordo com os resultados, os pais dos filhos deste último grupo dormiram com maior grau de moeda (59%). " para que uma criança acordasse em um determinado horário, as crianças dormiam melhor, mas isso só se relacionava aos dias da semana ", disse o dr. Heather Manson, principal autora do estudo. É bom não apenas para as crianças, mas também para os pais, se a criança estiver dormindo ou for dormir relativamente cedo! De acordo com um recente estudo austríaco, em famílias onde as crianças dormem a maior parte da noite às nove horas, não apenas os pequenos, mas também as mães, se sentem mais felizes, com sede e mais saudáveis! (Via)Você também pode estar interessado em:
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