7 métodos para aliviar a dor dos pais

De analgésicos a técnicas respiratórias, eis tudo o que você precisa saber para deixar seu bebê o mais confortável possível.

Se puder, mude de posição durante a execução

O parto não é fácil, mas se você tiver ajuda, pode doer. Existem muitas maneiras de aliviar sua dor, você não precisa apenas escolher uma e, melhor, quanto mais truques usar. Você não sabe o que vai ajudar no momento - e 5 minutos depois, você pode usar outro método.

Medicamentos sem ajuda

Relaxбlбs

Tente relaxar durante o ataque, antes de tudo para descansar a mente. Se você tem medo da dor, ficará nervoso; se estiver nervoso, seu nascimento será melhor. Se você pode relaxar, sim você pode até aproveitar o tempo entre as conexões. Aproveite o período de descanso, não se concentre em quão cansada está a contração anterior e não se prepare quanto a próxima vontade. Isso fará você se sentir muito melhor.

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Se você quiser se manter calmo, preste atenção à respiração. Não importa se você "hннн" ou "hъъъ". Não importa o que você faça, esteja ofegante ou respirando, desde que se concentre no ar, a dor diminuirá. Use a técnica de respiração enquanto a dor durar. Não se preocupe em fazer vozes legais. Em vez de usar merda forte e profunda, grite alto quando estiver chovendo. Se você faz músicas gregorianas sobre você ou ouve sons como a morte de um animal, tudo bem. Se você gritar, também não.

Mozgбs

Andar, andar de peteca, usar a bola e mudar de postura podem ajudar a aliviar o cansaço. Também facilita o trabalho do seu bebê você tira vantagem da gravidade Incentive-o a descer a pélvis. É claro que, se você estiver em máquinas, isso não é possível, mas você poderá mudar de posição no seguinte: "Eu era mais magro, encostado no peito do meu filho" - ele conta Andrea Vander Pluym. "Eu estava encostado no lavatório ou na escada."

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Um banho de água quente também pode reduzir sua dor. Existem hospitais onde você pode mergulhar em um punhado de água quente enquanto estiver com problemas. Se você tiver a oportunidade, tente. Cynthia Overgard ele fez isso, que se parecia muito com um spa quando seus pés molhavam seus ombros com água quente. Não subestime o poder do chuveiro. Fluxo de água quente não apenas acalma, massagens seu corpo. Existem médicos que não recomendam um banho quente durante os estágios iniciais do parto (menos de 4 cm), pois isso pode retardar os eventos.

Masszбzs

Massagem alivia a dor da fadiga para a maioria das mulheres. "Meu marido reclamou que suas mãos já estão molhadas, massageando minhas costas com tanta força", disse ele depois de rir depois de dar à luz. Kari Bennett. Mesmo se você quiser, massagear não ajuda a aliviar a dor, você pode sentir que seu corpo está massageando seu corpo durante a sensação de dormência. Você pode relaxar um pouco e dar um pequeno chute.

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Sensação epidural

Este modo de alívio da dor mudou muito nos últimos dez anos. Existem hospitais nos quais você, repentinamente, em uma dose única, não "sacia você" completamente, mas lentamente, por meio de uma infusão, para que você sinta quando precisa empurrar o fluxo do bebê. No quintal mais avançado, você também tem a capacidade de determinar quando precisa de um pouco de anestesia, que é obtida com o toque de um botão. Pesquisas recentes mostraram que a dor de cabeça que ocorre após a anestesia peridural afeta apenas 1% das mulheres. No entanto, pode não ser apropriado para certas doenças, por exemplo. se alguém estiver com coagulação sanguínea, medula espinhal ou infecção grave. Mas a maioria deles são mulheres funciona perfeitamente"Quando entramos na prefeitura, eu tinha uma dor terrível. Estava completamente confuso, vi-o vagamente" Erika Scott. "Na metade do tempo, não senti dor após a epidural, mas quando tive que pressionar, consegui me dar momentos completos."

Anestesia Spinel, Anestesia Epidural Spinel

O método epidural é muito eficaz, mas leva 10-25 minutos para funcionar. Em contraste, a medula espinhal é anestesiada em segundos. Ao contrário da epidural, a raquianestesia só pode ser administrada por uma única injeção raquidiana, não continuamente. Dura 45 minutos. 80% a 90% das cesarianas têm raquianestesia, mas às vezes são combinadas com epidural, especialmente em mulheres muito cansadas e que precisam de uma solução rápida.